33 AVANTOUIMAAN? MIKSIPÄS EI! 1. Lähde paikallisten avantouimareiden tapaamiseen ensimmäisen kerran kaverin kanssa. Muutaman kerran jälkeen uskallat jo mennä yksinkin. Saattaa silti olla, ettet pääse kaveristakaan eroon ja teillä molemmilla on yllättäen uusi harrastus. 2. Avantouinnille ei saa ikinä mennä yksin. Jos jotain sattuu, vaikka vain liukastut ja loukkaat itsesi, kaveri voi auttaa. 3. Varusteeksi riittää uimahousut tai uimapuku ja pyyhe. Jos haluat, voit käyttää pipoa, lapasia, villasukkia tai tossuja. Paljaat varpaatkin ovat ihan ok, jos siltä tuntuu. Eikä sitä uimapukuakaan välttämättä tarvita. 4. Lämmittele saunassa uintikertojen välillä. 5. Liiku rauhallisesti, äläkä hyppää avantoon. 6. Avannossa ei kannata kastaa päätä, eikä sukeltaa. Myös aataminomenan kastaminen voi tuntua epämiellyttävältä. 7. Nautiskele ja rentoudu hyvässä seurassa. Vinkit: Antti Jaakkola, Raimo Ryhtä ja Sakari Ryhtä – Tuuleton ja kuiva, pienen pakkasen sää on ihanteellinen. Jos vesi on lämmintä, niin kuin nytkin peräti 3,5-asteista, täytyy pyörähtää lumessa vilvoittelemassa, Raimo virnistää ja näyttää mallia. Lumienkeliksi ryhtyy reippaasti Sakarikin, sillä miehistä löytyy harrastuksen vaatimia ominaisuuksia. – Tähän touhuun tarvitaan pikkuisen hullua mieltä ja kokeilunhalua, kolmikko tuumaa ja suuntaa taas saunaan lämmittelemään. Hormonihoitoa ruuhkavuosiin Avantouintiharrastus virkistää, rentouttaa ja pitää terveen miehen verenpaineen maltillisena. – Ihan parasta on hiihtämään lähtiessä laittaa saunaan tulet ja muutaman kilometrin jälkeen kastautua avantoon. Aina kannattaa kuunnella omaa kehoaan. Huono olo voi johtua vaikka siitä, että matala verenpaine laskee entisestään, Antti miettii. Toisinaan saatetaan ottaa olut saunomisen päätteeksi, mutta alkoholin vaikutuksen alaisena ei mennä avantoon. Myös flunssaisena tai muuten sairaana avanto jää väliin. Hyisen kolon väliin jäävät kerrat eivät aiheuta vieroitusoireita. Innokkaille avantouimareille sattuu ja tapahtuu – joskus kipeästikin. – Kerran Eerikkilässä jäimme jokainen vuorostamme kiinni kaiteeseen, kun nousimme avannosta 30-asteiseen pakkaseen. Kaikki lapasettomat uimarit palelluttivat kätensä. Siltä reissulta oli tuliaisena melkoiset vesikellot kämmenissä, miehet muistelevat kylmää reissuaan. Alkaa olla aika kuivatella, pukea lämpimät vaatteet ja jatkaa iltaa raukeana kuka missäkin. – Kivusta nautintoon on matkaa enää muutama askel, Sakari lauleskelee Apulannan Hiekka-kappaletta mukaillen ja suuntaa vielä kerran kohti avantoa. – Kyllä tässä jotain hormonia täytyy erittyä, on tämä niin mahtavaa touhua! Raimo Ryhtä (vas.) pyöriskelee lumihangessa hakemassa lisävirkistystä, Antti Jaakkola (laiturilla) kannustaa ja Sakari Ryhtä kuittaa taas yhden kastautumiskerran suoritetuksi. 21
RkJQdWJsaXNoZXIy MjkzNDM=